水の成分とは
水の中の入っている成分って気にした事ってありますか？(+o+)
この間、水を買いに行った時にどうして水は味もないし色もなく
透明なのにこんなにたくさんの種類がある？と疑問に思いました。
種類の違いは入っている成分にありました(^O^)／
毎日口にしている水の中にはたくさんの成分があります。
代表的なものとして、ミネラルがあります。
このミネラルは５大栄養素の一つです(+o+)
他にはカルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウムなど♪
この栄養素には体の組織を構成してくれる役割があり、
生理機能の維持など私の体には必要不可欠な必要なのです。
ミネラルは体では作りだせないので摂取するには食べ物や
飲み物から取り入れるしかないので水が大切なんですよ!(^^)!
ここでちょっと覚えておいてもらいたい事が…！
水には軟水と硬水というものがあってマグネシウムとカルシウムを
多く含んでいるのが硬水で含んでいないのが軟水です。
軟水のが日本人は飲みやすいらしいです!(^^)!
この栄養素以外にも、いろいろな成分が混じり合って
私たちの体にいい影響をもたらし支えてくれています(^O^)／